duck in

五個人..但還是有練到:)


一開始和圓圓因為遲到和沒請假的情形有點生氣..
希望大家要更有紀律一點，這很重要。
請假了也該把球具醫藥箱送來的叮嚀還是沒有用，
即使都已經說過不怎麼好聽在板上..
沒有責任感很討厭。


有某人的狀態是"晚上出去玩~ 明天要把兩個作業弄完!"


good~
請問你晚上可以出去玩下午為什麼練球要請請假呢?
還大剌剌的怕別人不知道你的計畫呢~
明天又繼續加量看誰比較難過(笑)。




肩膀好痠痛...
小腿正在發抖(丟臉||)
原來跳繩兩百下有沒有繩子差這麼多||
用了圓圓的繩子兩個人都跳到快跪下了...(軟)



練的新招叫做..自拋自扣?
嗯，拋球是個重要的點||
要不然跳的累死也沒有用...
(那以後就試試看勾起來跳吧~)


阿泉先練的打白帶感覺也非常具有挑戰性~
很好玩耶我說~哈
但累到撿球的摸摸了||



對打狀況不錯，接發還可以~
但阿泉總是發出讓大家"不由自主的少一步"的高發 XD
超級囧..




黑白之後分組的三種組合鬥牛賽..
大家玩的很過癮XD
雞學會了大斜角吊球還成功很多次~
圓也如願的得到幾次帥氣的撥球XD
但阿泉一整個還沒進入心機重的狀況裡阿我說~~~




還有，教學影片雖然示範的人不怎嚜雅觀又很枯燥>" 但是有用耶!!!
上手發有用!!!
不枉費我很勉強的忍耐住無聊把它認真看完~

好像有比較抓到感覺了 :)
繼續努力!!
手伸直~手掌ㄍㄧㄥ住~停一下~





阿哈哈~
好累，我要去剪頭髮了。