duck in

好累..




而且今天早上上了最終進階版的皮拉提斯||
外加想說繼續接著上塑身有氧..

皮拉提斯的肌群操操操我就不再贅述..
塑身有氧這是我第二次去上(直接晉級插班..||)
等於是死過一次再死一次的感覺...


幸好平時就是個算有在練的壯丁..有媽叟媽叟~
要不然一定會攤了的..
一開始全部在勁歌熱舞中...舉槓鈴= =，像舉重選手那種..
外加伏地挺身訓練什麼弓二頭肌弓三頭肌blabla肌..
我真的覺得我在體訓 ="=
還一直加上蹲練大腿...
以非本班生來說我很爭氣了|| 至少伏地挺身和舉鈴都有做完...


然後是發了瘋似的好多首戰鬥有氧..
比高中跳的激烈多了||
有點像潘若迪那種.. ="=
不過老師正常多了..雖然說他常常搞笑都會害我剎氣

有氧課好喘幾乎不能休息但比較好玩..皮拉提斯好痠比較靜態..







但這些當然都沒有讓我哭 = =+



是回來之後做了一堆家事開始看電影和看課外書..
又看了一次也看了些很棒的片段


每次看到最後攝影展的時候就會刺到我的哭點T^T
還有最後在讀信的時候...
真的很難想像這樣一封一封的等待，等到的時候..
閱讀的微笑，闔上信時呢? 怎樣排解沒辦法填補的空虛?
"一人份的幸福"
"任何時候，離別總是比預期來的早。即便這樣，大家還是會笑著說再見，一定會在哪裡再見的。"


我還是喜歡叫August Rush
小男孩真的很可愛>/// 很簡單很輕鬆音樂很棒~看起來好舒服的片子~



看完偷書賊..
這真的是一本好書，本來想平靜的看完的
(當然最後又哭了..)

很喜歡莉賽爾描述自己爸爸就是一架手風琴的那段..
還有死神描述顏色的手法..
偷書的過程，也讓"偷"有很奇怪的不同
至於大時代的環境和會起身的高尚靈魂，又是另一種了。








休息夠了 : )
今天很開心


睡在巧拼上果然有睡的比較好 ="=
只是起來的時候覺得有一點點冷...
(我想睡床也睡的好阿T^T)



晚上來弄PPT吧~有好多份報告和seminar等著我咧~
又有幹勁了!!!
哈哈~~